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war nach der Kuchenorgie gestern klar.
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 50,89g | Kohlh: 247,77g.
Frühstück: Käse, Butter, Mischbrot, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Thermomix Brokkolisalat, Speiseeis, Nudeln (Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten). Abendessen: Combo Trinkschokolade, Banane, Marmelade, Frischkäse, Käse, Tomaten, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Mars Mars Minis . mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Hula Hoop - 14 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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