Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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81 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 64,84g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 246,36g.
Frühstück: Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot. Mittagessen: Almighurt Crunchy Classic, Gemischter Salat mit Dressing, Steinhaus Tomaten-Mozzarella-Tortelli. Abendessen: Birnen, Weintrauben, Gefro Gemüse Cremesuppe, Baktat Rote Linsen Gekocht, Zucchini, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Trocken, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Nutella Nutella, Lidl Zartbitter Schokolade, Ferrero Hanuta, Kinder Bueno. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Hula Hoop - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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