Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
93,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 41,27g | Eiw: 38,79g | Kohlh: 209,39g.
Frühstück: Kaffee, Ja! Haselnüsse , Birnen, Ja! Gemahlene Mandeln, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, BioBio Hafer Drink, Haferflocken. Mittagessen: Haselnüsse, Seeberger Sonnenblumenkerne, Cashewnüsse, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Kiwi, Pflaumen, Banane. Abendessen: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Buerger Gemüse Maultaschen , Pflanzenöl, Milsani Creme Fraiche, Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Streuselkuchen. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Apr 21 vom Mitglied: veggielady!
|
09 Apr 21 vom Mitglied: Multigirl80
|
09 Apr 21 vom Mitglied: 🌈Wuschelbunt.🌈.
|
@Multigirl80 jaaaa 🤣 ... Dankeschön 😉👍 ... wenn auch nur essenstechnisch ... Sport habe ich weiterhin noch nicht so wirklich was gefunden, was ich zum einen körperlich leisten kann zum anderen in den Alltag einbauen 🤷🏼♀️ ... ich versuche täglich spazieren zu gehen (da kommen täglichen zw ca.4.000-6.000 Schritte zusammen) und ein paar wenige Minuten hullern und seilspringen 🤷🏼♀️
09 Apr 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
|
@🌈Wuschelbunt.🌈. 🤗 Guten Morgen ☕🌷🌞
09 Apr 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
|