Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 25,87g | Kohlh: 159,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Heidelbeeren, Weintrauben, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Almighurt Crunchy Classic, Gemüsepfanne. Abendessen: Milka Darkmilk Mandel, Krautsalat, Butter, Käse, Vollkornbrot, Thomy Süßer Senf. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 14 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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