Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5752 kcal
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Fett: 207,09g | Eiw: 315,28g | Kohlh: 642,02g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Merci Herbe Vielfalt, Vit4ever Erbsen Protein Crisps, Aldi A Leinöl, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Spinat. Abendessen: Milka Zarte Momente Mix, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, A Joghurt 0,1%, Aldi A Erdbeeren , Zwetschgen, Aldi A Vanille Extrakt , Aldi Bio Quinoa Pops, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Aldi Bio Sonnenblumenkerne. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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