Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
|
81,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 76,10g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 224,27g.
Frühstück: Vollkornbrot, Nutella Nutella, Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse, Butter, Gekochtes Ei. Mittagessen: Speiseeis, Gemischter Salat mit Dressing, Kühne Rotkohl das Original, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Garden Gourmet Linsen Burger. Abendessen: Nektarinen, Käse, Roggen Knäckebrot, Frischkäse, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Getrocknete Aprikosen, Käsekuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
|
|
2252 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Kochen - 43 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|