Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 78,26g | Eiw: 42,03g | Kohlh: 215,61g.
Frühstück: Croissant, REWE Bäcker Brötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse, Nutella Nutella. Mittagessen: Almighurt Crunchy-Vanilla, Ofengemüse, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Birnen, Nektarinen. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade, Ferrero Hanuta, Nutella Nutella, Käsekuchen. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 27 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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