Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 80,95g | Kohlh: 152,32g.
Frühstück: Continental Bakeries Countryknäcke , Milbona Cremig Leicht Schmelzkäse, Crownfield Kernige Haferflocken, Birnen. Mittagessen: Belbake Sonnenblumenkernbrot, Milbona Cremig Leicht Schmelzkäse, Crownfield Nougat Bits . Abendessen: Xucker Xylit, Belbake Weichweizengrieß, Milbona Milch 1,5%, Vita D'or Rapsöl, Brokkoli, Belbake Weizenmehl Typ 405, Milbona Schlagsahne, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Milfina Butter , Hähnchenbrustfilet. mehr...
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393 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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anlicaal's Gewichtsverlauf
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