Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 34,49g | Kohlh: 229,77g.
Frühstück: Weintrauben, Honig, Haferflocken, Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Orangen. Mittagessen: Almighurt Crunchy-Vanilla, Vegetarische Spinat-Quiche, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Kaba Kakaopulver , Orangen, Mangos, Äpfel, Möhren. Snacks/Sonstiges: Vanilleeis, Gut & Günstig Doppelkeks, Nutella Nutella, Ferrero Hanuta, Alpia Alpenmilch Schokolade. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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