Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 155,64g.
Frühstück: Continental Bakeries Countryknäcke , Milbona Cremig Leicht Schmelzkäse. Mittagessen: IronMaxx Protein 30 Coconut, Ostmann Lecker für Rind, Aldi Rote Paprika, Kania Hühner-Brühe, Freshona Tomatenmark, Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Möhren, Ostmann Lecker für Rind, Aldi Rote Paprika, Kania Hühner-Brühe, Freshona Tomatenmark, Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Möhren, Basmati-Reis (Gekocht), Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Ananas, Crownfield Kernige Haferflocken. Abendessen: Ei, Metzger Kassler, Milbona Gouda Jung, Aldi Rote Paprika, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anlicaal's Gewichtsverlauf
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