Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 86,22g | Eiw: 143,65g | Kohlh: 160,81g.
Frühstück: Continental Bakeries Countryknäcke , Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Cremig Leicht Schmelzkäse, Ananas, Crownfield Kernige Haferflocken. Mittagessen: Ei, Salz, Kasseler, Vita D'or Rapsöl, Spitzpaprika, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Milbona Quark Magerstufe, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Hähnchenschnitzel, Homann Hamburger Sauce, Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art, Kania Tomaten Ketchup, American Style Sandwichtoast Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Metzger Kassler, Aldi Zarte Scheiben. mehr...
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541 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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anlicaal's Gewichtsverlauf
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