Puli13's Notizen, 29 Mrz 21

😍😍😍
Über das kleine Minus bin ich besonders froh! Ich hatte nämlich gestern Abend noch eine kleine „Fresskalation“ und hatte mit nem deutlich Plus gerechnet 😁
...wieviel Minus wäre es wohl sonst gewesen 🤔

69,6 kg Bisher verloren: 17,1 kg.    Still to go: 7,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1899 kcal

Fett: 84,82g | Eiw: 102,72g | Kohlh: 171,76g.   Frühstück: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Mittagessen: Lasagne neu. Abendessen: Erdbeeren, Ja! Magerquark, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Tomaten, Gustoria Krautsalat mit Paprika, Olivanos Zaziki, Ja! Delikatess Apfel-Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Ja! Milch 1,5% Fett, Alesto Nussmix mit Pistazien, Bahlsen Pick Up Choco & Milch. mehr...

2851 kcal

Bewegung: Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...