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kreiiiisch
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81,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 67,56g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 215,06g.
Frühstück: Combo Trinkschokolade, Honig, Haferflocken, Heidelbeeren, Käse, Vollkornbrot, REWE Bäcker Brötchen, Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes. Mittagessen: Tomaten, Spaghetti mit Tomatensoße, Champignons. Abendessen: Nestle Caro Original, Gut & Günstig Doppelkeks, Frischkäse, Weintrauben, Aldi Bio Veggie-Würstchen, Käse. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Schokoladenstückchen, Ferrero Hanuta, Kinder Riegel (21g), Alpia Alpenmilch Schokolade. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 37 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 42 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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