Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 104,73g | Kohlh: 291,45g.
Frühstück: Clementinen, Kiwi, Krüger Kakaopulver , Sternfrucht, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Banane, Plattpfirsich, SPAR Stangensellerie, Karotten, Meray Geröstete Gelbe Kichererbsen, Alnatura Bio Flohsamenschalen . Mittagessen: Naduria Vegan Protein, Heidelbeeren, Erdbeeren, Ener Bio Sojadrink Natur. Abendessen: Wassermelone, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Edeka Harzer Roller, Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: Medjool Datteln, Bananenbrot, BioBio Soft Aprikosen, ESN Designer Bar Almond Coconut. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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