Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 70,85g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 236,95g.
Frühstück: Honig, Haferflocken, Äpfel, Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse, Vollkornbrot, Käse. Mittagessen: Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Knorr Helle Soße, Möhren, Mangold, Kartoffelpüree. Abendessen: Käse, Roggen Knäckebrot, Marmelade, Frischkäse, Mehrkornbrot, Käse, Weintrauben, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Ferrero Hanuta, Schokoladenstückchen. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 59 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 37 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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