Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 87,72g | Eiw: 54,84g | Kohlh: 251,85g.
Frühstück: Krüger Trinkschokolade, Äpfel, Käse, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Gemüsesoße, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Abendessen: Ferrero Hanuta, Nutella Nutella, Käse, Vollkornbrot, Schlagsahne. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, hanuta Riegel. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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