Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 97,62g | Kohlh: 157,23g.
Frühstück: Schwarztee, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kürbisbrot, Rucola, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Mittagessen: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Rucola, Low Carb Schüttelpizza. Abendessen: Dulano Lachsschinken, Milbona Emmentaler in Scheiben (28g). Snacks/Sonstiges: Hasseröder Premium Pils, Hasseröder Premium Pils, Hasseröder Premium Pils, Erdbeeren, Orangen, REWE Birne Abate Fetel, Äpfel. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Шаг за шагом, step by step 😁👍
25 Mrz 21 vom Mitglied: detleffue
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Это точно! Я даже не думала, что так легко можно худеть! 🤩👍
25 Mrz 21 vom Mitglied: Nastik.k3
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Похудеть можно легко и быстро. А вот вес держать, это уже интереснее 😄 русская кухня не дружит с весами 😂👌
25 Mrz 21 vom Mitglied: detleffue
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Ты, наверное, прав. Всегда нужен самоконтроль! Но главное же, начать.... 😉
25 Mrz 21 vom Mitglied: Nastik.k3
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Ну да, сначала дойти до цели и в пути научиться себя держать. Не все начинают, ты права 👌
25 Mrz 21 vom Mitglied: detleffue
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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