Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 42,43g | Kohlh: 248,05g.
Frühstück: Honig, Haferflocken, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse, Vollkornbrot, Weintrauben, Käse. Mittagessen: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gemüsesoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Zitronenkuchen, Schlagsahne. Snacks/Sonstiges: Ferrero Hanuta, Alpia Alpenmilch Schokolade. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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