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Soweit war ich auch schon 😶
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94,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 76,29g | Kohlh: 86,80g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Milbona Körniger Frischkäse. Mittagessen: Konjaknudeln, Chinagemüse, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Abendessen: Quarkpuffer, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Chinagemüse, Konjaknudeln. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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