Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
|
67,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 59,63g | Eiw: 110,91g | Kohlh: 283,75g.
Frühstück: Banane, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Hartgekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Leerdammer Käse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Anjettas Montagsbrot. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Little Lunch Spätzlegulasch. Abendessen: Barilla Pesto Alla Calabrese, Barilla Spaghettini N.3. Snacks/Sonstiges: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ehrmann Protein Pudding, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren. mehr...
|
|
2501 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, yoga - 32 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 16 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anjetta's Gewichtsverlauf
|