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Mmmmh.... bisher hat es gut geklappt mit dem Abnehmen 🙁 offenbar hab ich diese Woche was falsch gemacht, obwohl ich viel Sport und Bewegung hatte und nur an einem Tag über meinem ETB war
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85,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 101,17g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 216,36g.
Frühstück: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Cornflakes, Haferflocken, REWE Mandeln Gehackt, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Banane. Mittagessen: Gekochtes Ei, Gouda, Arla Kærgården Ungesalzen, Harry 1688 Mehrkorn. Abendessen: Gut Drei Eichen Wiener Würstchen, Harry Hot Dog Brötchen, Heinz Tomato Ketchup, Edeka Hot Dog Buns, P&W Remoulade, Nordthy Gurkensalat, Trader Joe's Röstzwiebeln. Snacks/Sonstiges: Multipower Power Pack Classic White, De Bron Salz Lakritz. mehr...
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358 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Schön weiter dran bleiben, dann wird es nächste Woche bestimmt besser! 😀 🍀
22 Mrz 21 vom Mitglied: Everlost
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Danke, ja ich ändere erstmal nichts, hat ja bisher gut geklappt. Muskelmassen wiegt ja auch mehr als Fett 😄
22 Mrz 21 vom Mitglied: Tanschka
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Zunehmender Mond. Bald wird es wieder einfacher. Und es wird wärmer. Das hilft auch
LG
22 Mrz 21 vom Mitglied: King-Esser
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Tanschka's Gewichtsverlauf
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