Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
|
57,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 52,43g | Eiw: 126,41g | Kohlh: 202,30g.
Frühstück: Krüger Kakaopulver , Desira Skyr, Birnen, Koro Drogerie Kakaonibs, Ei, Alpro Sojadrink - Light, Dr. Almond Bambusfaser, Rapunzel Hanfmehl, Arche Guarkernmehl. Mittagessen: Erdbeeren, Passionsfrucht, Äpfel, Chicoree, SPAR Stangensellerie, Kiwi, Ja! Skyr Natur, Banane, Naduria Vegan Protein, Grell Naturkost Sojaflocken . Abendessen: Meray Geröstete Gelbe Kichererbsen, Salakis Feta Light, Clementinen, Chicoree, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Cashew-Blueberry, Medjool Datteln, Hanf Natur Hanfmus, Seeberger Soft-Pflaumen, 3-Ähren-Brot Roggen Vollkorn Knäckebrot . mehr...
|
|
2228 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 40 Minuten, Hula Hoop - 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
susi_son's Gewichtsverlauf
|