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Zum Gewicht Halten habe ich mich entschieden jeden 2. - 3. Tag zu wiegen.
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68 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 62,65g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 222,91g.
Frühstück: REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Banane, Granatapfel, Lidl Heidelbeeren, REWE Bio Agavendicksaft, Davert 2-Minuten-Polenta, Bio Company Frische Fettarme Milch. Mittagessen: Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, REWE Bio Agavendicksaft, REWE Bio Joghurt 1,8%, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Anjettas Bananen-Muffins, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Leerdammer Käse, Arla Kaergarden Gesalzen, Maille Senf Mit Honig, Leicht & Cross Knusperwaffel, Gekochtes Ei. Abendessen: Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel, Polentaschnitten, Ofenmöhren. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Dinkel Herzen. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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