Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 92,70g | Kohlh: 200,18g.
Frühstück: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Kölln Kernige Haferflocken, REWE Mandeln Gehobelt, Ja! Kokosraspeln, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kupfer Backhendl Braten, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art. Abendessen: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Banane, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Rausch Schokolade 80%, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Harry Walter's Gewichtsverlauf
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