Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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116,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 71,26g | Eiw: 90,10g | Kohlh: 159,72g.
Mittagessen: Edeka Deutsches Corned Beef , Milbona Quark 20%, Mangos, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Äpfel, Galiamelone, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Abendessen: Hafervoll Flapjack Mandel & Rosine, Milfina Butter , Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, King's Crown Gehackte Tomaten, King's Crown Kidney-Bohnen. Snacks/Sonstiges: Alnatura Bourbon-Vanillezucker, Gut & Günstig Sultaninen, Ener Bio Flohsamenschalen, Mandeln, Banane, Apfelsinen, Äpfel, Alnatura Chia Samen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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