Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 157,66g.
Frühstück: Bananas, Nutella Hazelnut Spread, Kodiak Cakes Power Cakes Peanut Butter, Heavy Cream, Coffee. Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kraft Mayo with Olive Oil, Whole Wheat Saltine Crackers, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Butter, Whole Wheat Bread, Bush's Best Country Style Baked Beans, Cabbage, Kraft Coleslaw Dressing, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Oranges, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz). mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, HIIT - 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 27 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Mrz 21 vom Mitglied: Slow Meta
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Thanks Slow Meta! I'm just doing the best I can as we all are I'm sure.
17 Mrz 21 vom Mitglied: C0bby
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