Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2013
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128 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 137,24g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Clementinen, Brunch Balance, Roggenbrötchen. Mittagessen: Merl Delikatess-Krautsalat, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gekochter Blumenkohl (Frischware), Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Frankenland Joghurt Mild 3,5%. mehr...
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3468 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Habe im August 2012 mit 146,9 KG angefangen und bin mit 128 KG zu FatSecret gekommen!
Es wird schön langsam weniger, bin aber trotzdem sehr zufrieden! Es könnte auch schon mehr sein, habe aber wegen mehreren OP s sehr wenig Bewegung!
19 Jun 14 vom Mitglied: Luigi211252
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Das sind doch super Voraussetzungen! Weiter so! Hoffe Du kannst bald wieder aktiver sein! Bewegung hilft ungemein :-)
20 Jun 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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