Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 206,17g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmeladen und Eingemachtes, Äpfel. Mittagessen: Haribo Gummibärchen, Olivenöl, Muffin, Ja! Schmand, Möhren, Kaiserschote, Zucchini, Bifi Salami , Liakada Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce. Abendessen: Mars Celebrations (10g), Haribo Gummibärchen, Arla Skyr Natur. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Das wundert mich jetzt aber schon...
16 Mrz 21 vom Mitglied: werner34
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Nicht wundern..... freuen ‼️🙋♀️
16 Mrz 21 vom Mitglied: Karina 2606
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werner34's Gewichtsverlauf
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