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🍣 Sushi, Wein 🍷 und sehr viel Spaß 😊
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51,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 205,07g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Tomaten, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Wasa Vollkorn, Ja! Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Kirschtomaten, Kühne 2 Minuten Rotkohl, Landjunker Rindergeschnetzeltes Stroganoff, Burgis Knödelinos. Abendessen: Senseo Cappuccino Baileys, Milbona High Protein Himbeere Granatapfel, Maggi Kartoffel Gratin, Goldessa Weichkäse Blauschimmel, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Mönchshof Radler , RUF Blaubeer Muffins , Kaffee mit Milch, Mandarine. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 26 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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