Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 88,59g | Eiw: 115,62g | Kohlh: 158,16g.
Frühstück: Physalis, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Koro Drogerie Kakaonibs, Hanf Natur Hanfmus, Mangos, Erdbeeren, Dennree Mandeldrink Natur, Krüger Kakaopulver, Naduria Vegan Protein, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: Lizza Low Carb Pasta, Kirschtomaten, Baby-Spinat, Ei. Abendessen: Gutfried Veggie Mortadella , Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Römersalat, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Äpfel, SPAR Stangensellerie. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Chocolate Caramel, Dattel, Hanf Natur Hanfmus, 3-Ähren-Brot Roggen Vollkorn Knäckebrot . mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 30 Minuten, Hula Hoop - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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