Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 77,20g | Eiw: 59,65g | Kohlh: 267,87g.
Frühstück: Birnen, Honig, Kaffee mit Milch, Thermomix Porridge, Banane, Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Vollkornbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Valess Veggie Steaks, Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße. Abendessen: Kinder Bueno, Gemischte Nüsse, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Mister Choc Toffee&Nuts, Frischkäse, Hammermühle Laugenbrezel. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Kinder Milchschnitte, Kinder Bueno. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 13 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 2 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Manchmal stagnierts aber du bist trotzdem schon weit gekommen💪👍 Schön dranbleiben, du schaffst das🤩🍀
12 Mrz 21 vom Mitglied: sassi.68
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12 Mrz 21 vom Mitglied: anishe
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