Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 148,10g | Kohlh: 274,13g.
Frühstück: Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Honigmelonen, Banane, Orangen, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Landliebe Joghurt Mild - 3,8% Fett. Abendessen: Rosenkohl (Gefroren), Harzer Harzer Käse, Aldi Bio Magerquark, Proteinersatz-Pulver. Snacks/Sonstiges: Ziegenkäse (Weich), Aldi Rote Paprika, Metro Kohlrabi , Karotten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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