Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 115,38g.
Frühstück: Vita D'or Rapsöl, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch, Milsani Deutsche Markenbutter, Pellkartoffeln, Albona Backpulver, Milbona Milch 1,5%, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Belbake Dinkelmehl Type 1050, Milbona Quark Magerstufe, Xucker Xylit, Braeburn Äpfeln, Zimt, Ei. Mittagessen: Spiegelei, Lidl Harzer Käse Klassisch , Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Lidl Tomatenmark , Zucchini, Eisbergsalat. Abendessen: Lidl Rote Beete Gekocht, Ananas, Albona Backpulver, Milbona Milch 1,5%, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Belbake Dinkelmehl Type 1050, Milbona Quark Magerstufe, Xucker Xylit, Braeburn Äpfeln, Zimt, Ei. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee. mehr...
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586 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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anlicaal's Gewichtsverlauf
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