Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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102,7 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 106,26g | Eiw: 160,83g | Kohlh: 76,01g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Zucchini , Sweet Onions , Rao's Homemade Marinara Sauce. Abendessen: Atkins Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Red Table Wine, Boiled Potato, Beef Stew Meat, Bigelow Tea Green Tea. Snacks/Sonstiges: Rani Turmeric Ground, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Purely Inspired Organic Greens, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Now Foods Organic Spirulina Powder. mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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