Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3594 kcal
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Fett: 114,52g | Eiw: 269,95g | Kohlh: 356,07g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Aldi A Leinöl, Aldi A Delikatessbohnen, Aldi A Spinat, Ei, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Neosupps A Flavor Bomb (Stracciatella), Netto Ketchup (Leichter Genuss), Banane, A Joghurt 0,1%, Knusperone Zarte Haferflocken, Miracel Whip Balance, Aldi A Schinkenbraten, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Gut & Günstig Würzige Remoulade , Aldi Bio Leinsamen Geschrotet. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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