Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
|
76,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3594 kcal
|
Fett: 86,91g | Eiw: 302,59g | Kohlh: 392,16g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Ei, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Ei, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Delikatessbohnen, Aldi A Spinat. Abendessen: Mühlen Gold Dinkeltoast, Aldi A Schinkenbraten, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Aldi A Leinöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Miracel Whip Balance, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Laugenbrötchen, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
|