Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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81 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 73,96g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 181,93g.
Frühstück: Rührei, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Quarkbrötchen. Mittagessen: Speiseeis, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Jägersoße, Kartoffelpüree, Real Rahmwirsing. Abendessen: Frischkäse, Gouda oder Edamer, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Ferrero Hanuta, Milka Noisette. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Hula Hoop - 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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