Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 125,78g | Kohlh: 263,68g.
Frühstück: Pflaumen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Dinkel Flocken, Rote Beete, Viva Vital Magerquark Laktosefrei, Koro Drogerie Erdnussmus, Erdbeeren, Heidelbeeren, Koro Drogerie Kakaonibs. Mittagessen: Chavroux Ziegenfrischkäse , Kaiserschote, Friedrichs Bach-Saibling, K-Classic Mais Tortilla Wraps, Pflücksalat, Kirschtomaten. Abendessen: Frico Ziegengouda, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Galiamelone, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: TiP Hafercookies, Chavroux Ziegenfrischkäse , Ener Bio Soft Aprikosen, Dattel, ESN Designer Bar Chocolate Caramel, SPAR Stangensellerie. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Hula Hoop - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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