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Ganz falsche Richtung.. Aber ich habe auch gerade wieder ein Hängerchen.. Egal, muss besser werden..
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68,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 64,29g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 186,84g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ritter Sport Marzipan, Apfel. Mittagessen: Dulano Delikatess Wiener Würstchen, Maggi Linseneintopf mit Speck. Abendessen: Hallo Pizza Pizza Hawaii. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Mal lieb knuff. <3 Woran hapert´s denn? Dein Ernährungstagebuch sieht doch recht grün=okay aus. (:
05 Mrz 21 vom Mitglied: kittie.
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Guten Morgen, das wird. Kopf hoch🙋
06 Mrz 21 vom Mitglied: nici003
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Ich reiße mich beim Essen (vor allem bei Süßem) auch ganz arg zusammen. Aber mit Arbeit, Homeschooling und Oma gibt es Tage, wo einfach keine Energie da ist und ich nur Essen in mich rein schaufeln könnte um Frust zu kompensieren. Ich habe noch keinen Sport gefunden, wo ich das kompensiere könnte..
06 Mrz 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Ich danke Euch für die lieben Worte.
06 Mrz 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Ist das so ein Stress-Frust-Nicht zur Ruhe kommen können? Ich kenne das von mir, da stehe ich so unter Strom, wusele herum und da passiert es auch ab und zu, dass ich allerhand esse, ganz wahllos und irgendwie wie fremdgesteuert, von Sinnen.. ich verstehe auch nicht, was da passiert. Ô.o Ich habe mal mit einem Boxsack geliebäugelt, zum schnell eben Auspowern, aber leider habe ich hier nicht genügend Platz.
06 Mrz 21 vom Mitglied: kittie.
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Ja, kittie. Genau so geht es mir. Ich habe einen kleinen Boxsack an der Treppe zu hängen, aber der hilft auch nicht wirklich. Vllt müsste ich rennen und rennen, bis ich nicht mehr kann. Es gibt ja Menschen, die behaupten, dass laufen den Kopf frei macht. 🤔🤷🏼♀️
07 Mrz 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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