Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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102,2 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 190,83g | Kohlh: 76,06g.
Frühstück: Starbucks Caffe Americano (Venti), Bigelow Tea Green Tea, Coffee. Mittagessen: Homemade Sauce/Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Green String Beans, Roasted Potato, Coffee. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Walden Farms Calorie Free Chipotle Ranch Dressing, Parmesan Cheese (Hard) , Fra'Mani Chicken Marsala, Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Coca-Cola Coke Zero (Can), Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Whiskey, Rani Turmeric Ground, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Purely Inspired Organic Greens, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Now Foods Organic Spirulina Powder. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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