Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 95,00g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 181,71g.
Frühstück: General Mills Peanut Butter Chex, Bananas, Whole Milk, Nestle Chocolate Chip Cookie, Coffee, Heavy Cream. Mittagessen: Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Amy's Cheese Enchilada Dinner. Abendessen: Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Peloponnese Kalamata Olives, Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Giovanni Rana Ravioli Mushroom. Snacks/Sonstiges: Tillamook Medium Cheddar Cheese Pack-It-Pals, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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