Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 83,29g | Eiw: 50,35g | Kohlh: 214,12g.
Frühstück: Blackberries, Post Grape-Nuts Cereal, Organic Pastures Grade A Raw Whole Milk, Sugar, Heavy Cream, Coffee. Mittagessen: Amy's Chinese Noodles & Veggies in A Cashew Cream Sauce. Abendessen: Red Table Wine, Fresh Express Chopped Kit Asian, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Gorton's Crunchy Fish Fillets. Snacks/Sonstiges: Daily Chef Restaurant Style White Corn Tortilla Chips, Reese's Peanut Butter Cup, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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