Philstaaa's Notizen, 26 Feb 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
95,1 kg Bisher verloren: 38,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Februar 2021:
3639 kcal Fett: 228,78g | Eiw: 235,12g | Kohlh: 164,04g.   Frühstück: Banane, Gletscherkrone Porridge, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch. Abendessen: Ja! Gouda Jung, Butcher's Burger Burger Buns , Aldi Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche. mehr...
7727 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche

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