Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 134,97g | Eiw: 115,71g | Kohlh: 33,22g.
Frühstück: Dennree Kokosraspeln, RUF Schokotröpfchen, Milfina Butter , Sojamilch, Kaffee, Soyamilch ohne Zucker, Sojaflocken, Schlagsahne. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille-Geschmack, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Leckerrom Emmentaler, Edeka Feinster Eiersalat mit Bacon & Schnittlauch, Landbeck Wiener Würstchen. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 3 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Namrael's Gewichtsverlauf
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