Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2824 kcal
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Fett: 203,18g | Eiw: 165,64g | Kohlh: 98,58g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Orgainic Whey Protein, Arla Skyr Natur, Davert Kakao Nibs, Alnatura Dinkelkleie, Alnatura Cashew Natur Vegan, Walnüsse. Mittagessen: Kohlrabi, Kartoffelpüree, Butter, Cuxland Pur Grützwurst. Abendessen: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, Alnatura Cashew Natur Vegan, Orgainic Whey Protein, Bio Lust Bio Pastrami-Roastbeef, Chef Select Rindfleischfrikadelle, Heinz Tomato Ketchup Light, Heinz Cocktail Sauce. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Sojamilch Light, Milch (Vollmilch). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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muvw7asach's Gewichtsverlauf
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