Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 55,71g | Eiw: 177,59g | Kohlh: 249,51g.
Frühstück: Feigen, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Banane. Mittagessen: Kirschtomaten, Olivenöl, Fjordkrone King Prawns, Spargel, Simit. Abendessen: Frühlingszwiebeln, Rucola , REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Olivenöl, Papaya, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Roller . Snacks/Sonstiges: Alnavit Bio Quinoabrot , funny-frisch Salzstangen, Mitsuba Wasabi Mix, ESN Designer Bar Coconut, Krüger Kakaopulver , Viva Vital Quark Laktosefrei, Spitzpaprika, Rote Beete, Sellerie, Koro Drogerie Erdnussmus, Bio Primo Dinkelwaffeln. mehr...
|
|
2257 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Hula Hoop - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
susi_son's Gewichtsverlauf
|