Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 116,23g | Kohlh: 100,93g.
Frühstück: Aldi Bio Leinöl, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Bio Sultaninen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sesam Ungeschält, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Haferkleie, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Lauchzwiebeln, Haferkleie, Knoblauch, Bio Natives Oliven Öl Extra, Eisbergsalat, Rote Paprika, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. Abendessen: Kapern, Senf, Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ei. Snacks/Sonstiges: Biolabor Bierhefe Tabletten, Zitronensaft, Aldi Bio Bio Sultaninen, Walnüsse, Aldi Bio Magerquark, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, bist auf einem guten Weg. Schönen Montag.
21 Feb 21 vom Mitglied: Batumi
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Guten Morgen Batumi, dito 🌄🐒
21 Feb 21 vom Mitglied: Ritamine__
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Guten Morgen und einen schönen Wochenstart 💐🍀
22 Feb 21 vom Mitglied: Buntes_Suppengrün
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22 Feb 21 vom Mitglied: Ritamine__
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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