Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 109,76g | Eiw: 93,23g | Kohlh: 197,22g.
Frühstück: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Golden Toast Butter Toast, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Marmelade. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Bratwurst. Abendessen: Türkisches Fladenbrot, Maredo Rib-Eye-Steak, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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