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Thema Anzeige der Waage hatten wir ja gestern bereits 😉
Habe mich entschlossen, doch nicht den besten Wert aufzuzeichnen...sonst gibt’s morgen wieder ein langes Gesicht 😅 aber so ist’s auch in Ordnung 💪
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91,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 167,48g.
Frühstück: Milkana Cremig Leicht, Leberwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Fertigbacken. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Ja! Jasmin Reis Gekocht. Abendessen: Milbona Joghurt 0,1%, Birnen, Lidl Protein Bar, Milkana Cremig Leicht , Lidl Kürbiskernbrot . Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Rosinen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich nehme immer den schlechteren Wer. Gibt mir im Endeffekt ein besseres Gefühl. (Beim Blutdruck mache ich 7 Einzelmessungen, streiche den höchsten und den niedrigsten und nehme den Mittelwert aus den verbleibenden fünf = ganz guter Kompromiss bei stark schwankenden Messwerten)
20 Feb 21 vom Mitglied: seppi422
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20 Feb 21 vom Mitglied: anlicaal
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anlicaal's Gewichtsverlauf
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