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Got down to 226.1 after my fourth day of fasting mimicking diet. One more day at 800 calories!
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102,6 kg
Bisher verloren: 44,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 38,01g | Kohlh: 70,21g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Soleil Berry Sparkling Water, Signature Select Petite Brussel Sprouts, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Nordic Nut and Seed Bread, Coffee. Abendessen: Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Coca-Cola Coke Zero (Can), Pecan Nuts, Walden Farms Honey Dijon Dressing, Signature Select Broccoli Florets, Lidl Greek Yogurt Plain Whole Milk. Snacks/Sonstiges: Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Feb 21 vom Mitglied: HeBrewZ
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I'm impressed. 800 calories/day is tough to do.
19 Feb 21 vom Mitglied: Les Girth
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Draglist's Gewichtsverlauf
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